今週のお題「リラックス」 （１）日課 （２）最近の工夫 （３）その他の効果 （１）日課 最近の毎朝の日課は、朝起きてから、コンビニまで新聞を購入を兼ねた散歩。 運動不足解消と体重管理のため、往復で30分ほど歩くようにしています。 家に帰ってからは、…