1月は体重測定を怠りました。
年末年始に食べ過ぎて太り、その時いただいたお菓子が大量に家に残り、それをついつい食べてしまった。
運動も寒くて外に歩いていないので、毎日の歩数が減少した。
インフルエンザにかかり家でじっとしていたことで、運動する習慣が途中で止まってしまったことも要因にある。
今月は、あと数日あるので、あと数日は体重管理を継続し、67kgは切れるようにしたいな
1月は体重測定を怠りました。
年末年始に食べ過ぎて太り、その時いただいたお菓子が大量に家に残り、それをついつい食べてしまった。
運動も寒くて外に歩いていないので、毎日の歩数が減少した。
インフルエンザにかかり家でじっとしていたことで、運動する習慣が途中で止まってしまったことも要因にある。
今月は、あと数日あるので、あと数日は体重管理を継続し、67kgは切れるようにしたいな