人生100年時代の40代のつぶやき

昭和52年、巳年生まれの40代男性がこれからの人生について考えながら、日々の生活を、より良くするためのアイデアを考えるブログ

体重の記録(現状について)

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1月は体重測定を怠りました。

年末年始に食べ過ぎて太り、その時いただいたお菓子が大量に家に残り、それをついつい食べてしまった。

運動も寒くて外に歩いていないので、毎日の歩数が減少した。

インフルエンザにかかり家でじっとしていたことで、運動する習慣が途中で止まってしまったことも要因にある。

今月は、あと数日あるので、あと数日は体重管理を継続し、67kgは切れるようにしたいな