人生100年時代の40代のつぶやき

昭和52年、巳年生まれの40代男性がこれからの人生について考えながら、日々の生活を、より良くするためのアイデアを考えるブログ

健康診断後の経過観察

 

夏の健康診断で脂肪肝を指摘され、前回検診から3ヶ月が経過したので、再度の検診

先々週に行った血液検査の結果を聞きに行く

一気には良くなっていないが、γ-GDPなどの数値は下がっていました。

意識をして、食事制限を行ったことが徐々に効いてきたのかな

次回はまた3ヶ月後

体重が増えないように管理

後は糖質が多いと肝臓に脂肪がつく。自分の場合はお酒を飲まないが、

お菓子屋、丼物(中華丼や牛丼)が原因なので、また3ヶ月は我慢です。