今週のお題「リラックス」
リラックスしたいときの習慣にしているのは、良い香りを嗅ぐこと。
無印良品の店舗を訪れた時に、良い香りの出ているアロマディフューザーの横を通った時に気に入って購入。
いつも無汁良品の店舗に行ったら、近寄って今日はどんなかおりなのかと近寄っていってます。
妻と子供と相談し、いろんなアロマのなかから、グレープフルーツの香りを我が家では利用しています。
良質の睡眠時間を持つことは、翌日に疲れを残さない要素なので、夜寝る前や、休日にちょっと昼寝をしたい時に、横に置てます。
グレープフルーツのアロマオイルが何に効果があるのか詳しくは知りませんが、清々しい気持ちにしてくれるので、嫌なことがあって落ち込んでいるときや疲れている時には自分を癒してくれるアイテムになってます。
