冬季オリンピックが開幕しました。
最近はテレビの取り方も工夫されていて、凄い角度を選手は
滑っているのだと分かると、余計に凄さを実感します。
オリンピックに出るには高いモチベーションと日々の鍛錬が不可欠です。
人間はすぐに忘れる生き物です。
感動や決意をして行動を決定しますが、時がたつとその時のことを忘れ
行動も行わなくなる。
前向きにいろんなことに取り組むことも大事ですが、それと同じくらい
定期的に自分を振り返ることで、思い出し、今の行動を強化することに
繋がります。
私も、リマインダーをセットして、自分が振り返ることを忘れても、
アラームが教えてくれるようにしてくれています。
日記などつけていると、昔の写真を見ている感覚で、時が経つのを忘れ
眺めることもあります。
ぜひ、振り返りの時を持ち、自分自身と対話してみてください。
