人生100年時代の40代のつぶやき

昭和52年、巳年生まれの40代男性がこれからの人生について考えながら、日々の生活を、より良くするためのアイデアを考えるブログ

健康管理

体重の記録(現状について)

1月は体重測定を怠りました。 年末年始に食べ過ぎて太り、その時いただいたお菓子が大量に家に残り、それをついつい食べてしまった。 運動も寒くて外に歩いていないので、毎日の歩数が減少した。 インフルエンザにかかり家でじっとしていたことで、運動する…

体重の記録(11月の現状について)

健康診断で、脂肪肝と診断されたから、日々の体重管理を気にしながら生活していますが、先週は寒くなってきて、美味しい食べ物が食べたくなり、お腹いっぱいになることが多かったことから、一時66.5㎏を下回っていた体重が急上昇。 66.9㎏と67㎏目前まできま…