１．行動を継続すること 自分が取り組むことでも長続きしないことはダイエットと運動である。 試験勉強は目標が明確になっており、それに取り組むべき期限が明確になっていることから、行動は継続する。 一方、英語の勉強は、試験の日程は決まっているが、勉…